Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 89,43g | Karb: 268,87g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Шоколадное, Жареное Яйцо, Лимо Рагу Овощное с Грибами. Makan Siang: Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лук, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Сарделька. Makan Malam: Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Активиа Йогурт Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
12530 шагов - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раира
|