Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
2822 kkal
|
Lemak: 139,26g | Prot: 114,23g | Karb: 228,86g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна, Сахар, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла, Кубаночка Кабачковая Икра . Makan Siang: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яблоко, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Вино Красное Сухое, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|