|
I really hate this scale story 🤦♀️
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 104,83g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Lifestyle Food Chia Seeds, USN Whey Protein, Oat Bran (Uncooked), Nature's Choice Almond Nut Butter. Makan Siang: White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Butter (Salted), Albany Best of Both White Bread, Scrambled Egg, Eskort Bacon Grillers. Camilan/Lainnya: Snowflake Easymix Bran Muffin, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Coffee, Canderel Sweetener Tablets. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hey you... Welcome back. Long time no see. :-)
05 Okt 21 oleh anggota: Ieksie
|
Thanks Leksie. Lockdown got me a little lazy with tracking and weighing, guess I am paying the price for it now :-(
05 Okt 21 oleh anggota: Kimmy321
|
05 Okt 21 oleh anggota: Ieksie
|
You are going to be back on track in NO time.
05 Okt 21 oleh anggota: Richard Steenkamp
|
06 Okt 21 oleh anggota: Kimmy321
|
I also disappeared and I just came back but I’ve gained 10 kg 😢. We’ve got this!! Lockdown did us dirty but we’ll get rid of it in no time.
06 Okt 21 oleh anggota: Lobel08
|
Lobel08 you right we got this....
07 Okt 21 oleh anggota: Kimmy321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|