Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1176 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 55,48g | Karb: 93,93g.
Makan Pagi: Gummibärchen. Makan Siang: Chicken Nuggets, Schär Mandelhörnchen. Makan Malam: Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|