Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 50,74g | Karb: 259,04g.
Makan Pagi: Chicken Nuggets, Laugenbrezeln, Edeka Maracuja Saft, Dinkelbrot, Ketchup, Popp Eiersalat. Makan Malam: Maggi Buchstaben Suppe, Dinkelbrot. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|