Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 45,48g | Karb: 153,26g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Кефир 1%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Makan Siang: Кофе с Сахаром. Makan Malam: Капучино, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Camilan/Lainnya: Простые Чипсы из Кукурузы, Киндер Пингви Кокос, Сыр Пармезан (Твердый), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Hiking - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan youlalal
|