Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 90,20g | Prot: 104,77g | Karb: 137,52g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Makan Siang: Магнит Сельдь под Шубой. Makan Malam: Майонез, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Hortex Шампиньоны, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Тирамису. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 28 menit, Istirahat - 10 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светлана280182
|