Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 120,11g | Karb: 244,84g.
Makan Pagi: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Makan Malam: Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Ароматы Жизни Масло Льняное, Квашеная Капуста, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Сывороточный Протеин, Пятерочка Сливы, Лента Яблоко, Дивинка Отруби Пшеничные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Ряженка 4%, Мёд, Смешанные Орехи, Яйцо, Пятерочка Сливы. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|