Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 152,61g | Karb: 298,95g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Qi2 Man Oatcake Schokolade, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Edeka Geschnetzeltes Gyros Art , Gut & Günstig Jasminreis. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Exquisa Quarkcreme, Harvin Ananasstücke. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|