Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 62,74g | Karb: 261,50g.
Makan Pagi: Батон, Ветчина, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Батон, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Makan Malam: Виноград, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Camilan/Lainnya: Говядина Отварная, Говяжье Карри, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Belajar - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 8 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ксеньчик👩❤️💋👩
|