Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 177,49g | Karb: 321,65g.
Makan Pagi: Hansano Magerquark 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Müller Wackelpudding Himbeer, Käsekuchen, Putenschnitzel, Reis (Gekocht), Gebratene Nudeln. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|