Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 91,58g | Prot: 70,63g | Karb: 211,28g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо. Setelah Sarapan: Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Морковь Свежая. Makan Siang: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Лента Перец Фаршированный, Мармелад. Makan Malam: Варенька Варенье Клубничное, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Геркулес Хлеб Зерновой, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natali.jfk
|