|
I Like Monday 😉👍
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 52,44g | Karb: 78,51g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Teh Tawar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Matah, Lalapan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam, Jawara Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Choco Chips, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Aqua Air Mineral. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|