Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 39,94g | Karb: 138,60g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Виорд Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Пицца с Ветчиной и Грибами, Шоколадница Латте Стандарт. Makan Malam: Heineken Пиво Безалкогольное, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Yoga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 13 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Mandi - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|