Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 81,09g | Karb: 288,82g.
Makan Pagi: Egle Lachs-Salat, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: La Miranda Pfahlmuscheln, Mandarine, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Rio D'oro Happy Drink Program 1, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Makan Malam: Banane, My Muesli Superfruit Riegel. Camilan/Lainnya: Apfel, Banane, IronMaxx Protein Riegel, Aldi Snack Paprika, Danone Dany Schokoloco. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|