Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 201,86g | Karb: 202,08g.
Makan Pagi: Proteína Pura Albumina , Ovo, Apti Chocolate 50% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Banana Prata, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Naturale Aveia em Flocos Finos . Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mandioca Frita Salgada , Force Up Pasta de Amendoim , Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Danone YoPRO 15G High Protein, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades. Camilan/Lainnya: Queijo Ricota, Peito de Frango, Batata Doce, Force Up Pasta de Amendoim , Nutrata Whey Grego Churros, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|