Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 185,14g | Karb: 300,22g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Integral, Growth Supplements Creatina, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Jussara Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farelo de Aveia, Canela, Ovo. Makan Siang: Friboi Coxão Duro, Alface Americana, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Confiança Rondelli de Frango com Catupiry. Makan Malam: Confiança Rondelli de Frango com Catupiry, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Jussara Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Nestlé Negresco. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinnys2
|