Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 60,04g | Karb: 27,46g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Jeden Tag Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Jeden Tag Frischkäse, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Makan Siang: Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Aldi Original Französischer Weichkäse. lagi...
|
|
472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 45 menit, Samsung Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ...oxana...
|