Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 63,27g | Karb: 149,78g.
Makan Pagi: Nestle Carnation Caramel, Tesco Chocolate Fudge Cake. Makan Siang: Banana, Stella Artois Beer (Bottle), Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Tesco Beef Steak. Makan Malam: The Deli Provolone Cheese, Tesco Everyday Value Eggs, Tesco Onions, Tesco Courgette, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Schar Gluten Free Bourbon Biscuits, The Foodie Market Soft Prunes . lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Kerja - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan maria eugenia zangari
|