Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 15,28g | Prot: 59,08g | Karb: 139,33g.
Makan Pagi: Alpro Coconut Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg, Asda Banana, Quaker Oats So Simple Golden Syrup. Makan Siang: Amoy Dark Soy Sauce, Tesco Garden Peas, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Tesco Sliced Roast Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Waitrose Love Life Chicken Noodle Soup in A Cup, Plum. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WendyAlice69
|