Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2011
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 80,70g | Karb: 240,48g.
Makan Siang: Mustard, Ketchup, Ground Beef, BBQ Hamburger Buns, lettuce, Tomatoes. Makan Malam: Smart Pop Butter Popcorn, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Dijon Mustard, Turkey Franks, Lemon Herb Shrimp and Penne. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, clementine orange, bananas. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|