Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,3 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 31,11g | Prot: 43,60g | Karb: 88,89g.
Makan Pagi: Nestlé Creme de Leite, 3 Corações Cappuccino Classic Zero Lactose. Makan Siang: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Tomates, Queijo Fresco, Alface, Legumes Refogados. Camilan/Lainnya: Maçã, Peras, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|