Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2262 kkal
|
Lemak: 82,30g | Prot: 143,92g | Karb: 237,32g.
Makan Siang: Brokkoli, Champignons, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Riesa Spirelli. Makan Malam: Leberkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Zitrone, Edeka Rucola, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Chicoree, Gurke (Geschält), Sauerkraut, Zwiebeln, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Leberkäse, Paranüsse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Magerquark, Mandarine, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Kraft_Injoy - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|