Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 195,47g | Karb: 176,16g.
Makan Pagi: Huevo, Banana, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Protein Chocolate, Zanahoria, Huevo, ENA Barra de Proteínas, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Cuadril, Mate, ENA Barra de Proteínas. lagi...
|
|
1086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Google Fit - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pathus222
|