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Gar nicht so schlecht nach dem Besuch. Der Regen heute macht einen ausgedehnten Spaziergang schwierig, da bleibe nur Trage und Softshelljacke, da kommt man wenigstens ins schwitzen 🙄.
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2045 kkal
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Lemak: 139,15g | Prot: 73,50g | Karb: 126,22g.
Makan Siang: Frischkäse, Emmentaler, Butter, Tomaten, Walnussbrot. Makan Malam: Banane, Butter, Salami, Lyoner, Switzerland Le Gruyère, Milka Toffee Ganznuss, Dennree Bockshornkleekäse, Walnussbrot, Vegetarische Käse-Quiche. Camilan/Lainnya: Käse, Butter, Walnussbrot, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Ferrero Rocher, Entremont Comté, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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