Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3305 kkal
|
Lemak: 99,60g | Prot: 195,44g | Karb: 401,02g.
Makan Pagi: Milk Kefir Bianco Naturale , Alpro Latte di Avena, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fatina Mandorle, Enervit Soy Protein, Noci, Melinda Mela Golden, Milk Protein Milk Pro 20G , Consilia Gallette di Riso . Makan Siang: Findus Fiori di Merluzzo, Ki Piselli al Naturale Biologici, Ki Riso Basmati Integrale, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Consilia Gallette di Riso, Patate al Forno, Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielecokombi22
|