Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 55,67g | Karb: 112,81g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Earl Grey Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk. Makan Siang: Cooked Pumpkin (from Fresh), Herbal Tea, Bananas, Coles Quick Oats. Makan Malam: Woolworths Chicken Breast Fillet Smoked, South Cape Crumbled Feta, Avocado, Woolworths Solanato Tomatoes, Genius Classic Wraps, Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Lactose Reduced Whole Milk, Peanut Butter, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Earl Grey Tea, Broccoli . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|