Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 54,25g | Karb: 172,05g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Chicken Kebab. Camilan/Lainnya: Stella Artois Lager, Peanut Butter. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|