Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 66,69g | Karb: 129,48g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Quark Sade, Badem, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. Makan Siang: Ceviz, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. Makan Malam: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Mürdüm Eriği, Ülker Çubuk Kraker, İçim Laktozsuz Süt , Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sdsnmz
|