Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 99,72g | Karb: 150,58g.
Makan Pagi: Агросила Сырок Творожный с Сахаром Обезжиренный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Бородинский. Makan Siang: Компот без Сахара, Ашан Помидор, Запеченный Картофель, Куриная Ножка. Makan Malam: Herbarium Чай с Мятой, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Окей Цезарь. Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Лента Банан. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deKristy
|