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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich freue mich so🤸. Hoffentlich kann ich es halten und es geht weiter runter🔽. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag.🍀☀️🍀😁
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92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1428 kkal
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Lemak: 79,42g | Prot: 60,74g | Karb: 124,61g.
Makan Pagi: Wünsche Dinkel-Vitalbrot, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Meine Metzgerei Knochenschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Rosinen (Kernlose), Kerrygold Butter, Aldi Nachtisch, Spiegelei, Blumenkohl. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Wünsche Dinkel-Vitalbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Metzgerfrisch Knochenschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken. Camilan/Lainnya: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Erdnüsse. lagi...
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2812 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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