Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2872 kkal
|
Lemak: 137,80g | Prot: 193,37g | Karb: 211,48g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Яблоко, Дивинка Отруби Пшеничные , Вареное Яйцо, Сывороточный Протеин, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. Makan Siang: Магнит Сыр Маасдам, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Смешанные Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Malam: Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Vasco Батончик с Фундуком, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|