Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 69,73g | Prot: 117,91g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт 2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. Makan Malam: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морковь. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люсёк228
|