Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 92,42g | Karb: 107,39g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: REWE Bio Apfel-Mangomark, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Foodspring Backprotein, Ja! Weizenmehl, Rapsöl, Zucker, Ei, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Foodspring Backprotein, Ja! Weizenmehl, Rapsöl, Zucker, Ei, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Foodspring Backprotein, Ja! Weizenmehl, Rapsöl, Zucker, Ei, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Zucker, Rapsöl, Ei, Ja! Weizenmehl, Foodspring Backprotein. Makan Malam: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|