Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 70,18g | Karb: 186,54g.
Makan Pagi: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Nestlé Płatki Chocapic. Makan Siang: Danone Danio z Kawałkami Czekolady. Makan Malam: Ogórek Kiszony, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Camilan/Lainnya: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Jajko na Twardo, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Kinder Maxi King. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 54 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|