Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 79,72g | Prot: 140,00g | Karb: 249,07g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Olivenöl, Edeka Avocado Hass, Spiegelei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Gut & Günstig Jasminreis, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art . Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Gym - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|