Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2911 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 185,70g | Karb: 392,48g.
Makan Pagi: Hansano Magerquark 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet. Makan Malam: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Ja! Putenbrustfilet, Pringles Original, Buitoni Tortiglioni, Edeka Grana Padano Gerieben. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|