Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 54,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 59,34g | Prot: 107,67g | Karb: 62,71g.
Makan Siang: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Mozzarella, Ei, Parmesan (Gerieben), Farmer Cashewkerne, Edeka Snack Salat mit Pute und French Dressing . Makan Malam: Edeka Rucola, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, TiP Kabeljaufilet. lagi...
|
|
3427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|