Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 102,61g | Prot: 70,76g | Karb: 250,48g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Урбеч Урбеч из Кунжута, ПП Оладьи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Кофе. Makan Siang: Булгур (Вареный), Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Маяк Икра Сазана, ПП Оладьи. Makan Malam: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, РОЯ Финики, Орехи Кешью, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Виталето Варенье Малина, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan surikova-anna
|