Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 66,66g | Karb: 207,55g.
Makan Pagi: Obstsalat, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Ferrero Nutella , Netto Kaiserbrötchen, Adler Cheesy Natur Leicht, Vom Land Imkerhonig , Cappuccino. Makan Siang: Desira Buttermilch-Dessert, Croutons, Grüner Blattsalat, Galbani Mozzarella Mini, Tomatensalat, Möhrensalat, Gurkensalat. Makan Malam: Gut & Günstig Krostini, Knorr Buchstabensuppe. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Latte Macchiato Laktosefrei , Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Tilsiter, Mozzarella, Nestea Eistee Pfirsich. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Kerja - 1 jam, Ware verräumen - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Vorbereitung Küche - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TtD89
|