Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 101,93g | Karb: 200,92g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Del Valle Suco de Limão. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirela Minarini
|