Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 79,12g | Prot: 82,84g | Karb: 48,16g.
Makan Pagi: 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, 統一 瑞穗全脂鮮乳. Makan Siang: 莧菜, 奧利塔 玄米油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 奧利塔 玄米油, 承新 豆腐皮, 煎雞蛋, 洋蔥, 香菇, 茭白. Makan Malam: 奧利塔 玄米油, 空心菜. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|