Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 81,84g | Karb: 78,52g.
Makan Pagi: 자연원 비트즙, 순수가온, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, Quaker 오트밀 오리지널, 커클랜드 그릭 요거트, 블루베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 미트리 닭가슴살 구운주먹밥 계란야채, 미트리 닭가슴살 프랑크 청양고추. Makan Malam: 삶은 계란, 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mingzz52
|