Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 54,00g | Karb: 51,01g.
Makan Pagi: Subway 洋蔥, 愛上新鮮 冰烤紫御地瓜, 小黃瓜, 亞尼活力黑豆水沖泡粉, 黑咖啡, 番茄, 水煮蛋. Makan Siang: 統一 無加糖高纖豆漿, 蔥蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 金針菇, 雪白菇, 秀珍菇, 炒白菜. Makan Malam: 媽媽煮藝 麻油雞, Costco 西洋芹, 油菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan detty86125
|