|
Happy Fasting Day.. 😇🤲
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
445 kkal
|
Lemak: 15,45g | Prot: 24,03g | Karb: 53,55g.
Makan Malam: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Aqua Air Mineral, SariWangi Teh Manis. lagi...
|
|
581 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Gym - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|