Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 79,77g | Karb: 185,61g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Basismüsli, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: McDonald's Rührei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Makan Malam: Riesa Vollkorn Nudeln Makkaroni-Chips, Aldi Emmentaler Gerieben. Camilan/Lainnya: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). lagi...
|
|
3913 kkal
|
Latihan:
Radfahrern indoor - 41 menit, Apple Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|