Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 87,57g | Karb: 225,53g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Honig, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Corny Free Schoko, Activia Cerealien 1,5% Fett, Wassermelone. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Gutfried Putenbrust "Natur", Beck's Gold, Nutella Nutella, Reis-fit Risbellis Schokolade. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Laufen 14km - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|