Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2014
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 43,94g | Karb: 136,34g.
Makan Pagi: Esselunga Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Frappè. Makan Malam: Vino Bianco da Tavola, Finocchio, Parmacotto Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Parmigiano (Grattugiato), Scotti Gallette di Riso. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|