|
позавчера было выпито грамм 200 Боско безалкогольного и арахис с васаби-30гр. вчера с утра +550гр на весах, вот это отек. сегодня все еще 200-250 этих плюсом которые держатся. что-то с солёным видно я перебарщиваю.
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 61,85g | Karb: 282,19g.
Makan Pagi: Пирог грушевый, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ооо"Ричи" Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Каша ячневая. Makan Siang: Зао Холод Пломбир с Ароматом Ванили, Милград Молоко 3,2%, Суп сырный с пельменями, Венигрет. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Ермолино Котлеты Бабушкины, Плов из булгура. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Real Will Кокосовая Манна, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Перекресток Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная. lagi...
|
berat badan stabil
|