Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2906 kkal
|
Lemak: 102,28g | Prot: 78,54g | Karb: 419,93g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Veritá Bolo de Aipim com Coco. Makan Siang: Ritter Geléia de Amora , Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Kibon Sorvete de Creme, Antarctica Guaraná, Macarrão com Molho de Carne. Makan Malam: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala. lagi...
|
|
4343 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerja - 4 jam, Dormir - 6 jam dan 30 menit, Google Fit - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|